Andrés López, presentador de Buen día Colombia, del canal RCN, y director y conductor de A vivir que son dos días, de Caracol Radio, fue consciente durante el casting que presentó para el programa mañanero de RCN que era imperativo bajar de peso. Eso ocurrió hace ya un par de años.
Fue la directora del programa, Lorena Lagos, quien le hizo caer en cuenta de que su registro no era el mejor en cámara con esos kilos de más. “Me dijo ‘mire cómo se está viendo´, me mandó una foto y pues me veía bien redondo, no con un sobrepeso mórbido, pero si me veía redondo y entonces me dijo: ´mire le voy a ser muy sincera, siento que si usted baja de peso, se vería mucho mejor´. Y eso me quedó haciendo ruido, me quedó dándome vueltas en la cabeza y esa fue una de las razones fundamentales que influyó.
Sigue a la Revista Vea en WhatsAppY agregó: “Evidentemente, también mi familia, mi salud, cómo me sentía conmigo mismo, la ropa que ya no me podía poner, entre otras. Hoy tengo una autoestima un poco más arriba, me siento mucho más feliz”.
Así lucía Andrés López recién comenzó la pandemia
¿Cómo Andrés López bajó de peso tan rápido?
Después de ese primer impulso que recibió, Andrés asegura que vinieron los pasos definitivos donde la disciplina y la consulta con el experto fueron claves. Así pudo pasar de 98 a 75 kilos en cuatro meses.
“Logré bajar de peso cerrando la boca, comiendo porciones indicadas, comiendo por la noche de manera sana y con la ayuda de la doctora Alexandra Rada. Ya a esta edad para mí es mucho más complicado meterme a un gimnasio 8 horas. No me queda el tiempo, por ejemplo, de ir a entrenar todos los días, entonces me ayudé con el método 360 de la doctora”, comenta el presentador que no se había planteado bajar esos kilos y de alguna manera, se había acostumbrado a estar por encima del peso ideal, incluso hace algunos años llegó a tener 114 kilos y con esfuerzo alcanzó a bajar hasta 80.
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Su cambio físico, también fue mental
Ahora, con su nueva apariencia se siente más cómodo. Sobre las dificultades que significaron el reto de bajar, curiosamente la de la alimentación fue la menos dura. “Lo más difícil fue adquirir algunas rutinas… Por ejemplo, tomar agua, a mí no me gustaba tomar agua, yo creo que a nadie le gusta hacerlo todo el tiempo, pero parte de las recomendaciones de la doctora fueron justamente eso, tome agua, durante todo el día. Andar con un termo, llenándolo, eso me pareció muy harto porque hacía parte de esa rutina que yo no sabía cómo hacer. Otra cosa que me pareció difícil y que afortunadamente la abandoné la primera o segunda semana, es que yo me pesaba todos los días, y un día dije ´me voy a pesar los días que tengo que ir a pesarme cuando me hacen el control médico´. El tema de la comida no fue tan difícil realmente”.
López ahora tiene nuevos hábitos, incluso en las noches, que eran su talón de Aquiles. “Yo dejé de comer de manera desaforada en las noches, que era el momento en que comía más. Me podía sentar y comerme un pollo jejeje. Quité las harinas, las frutas, los dulces”. Adicionalmente, añadió a su nuevo estilo de vida, la actividad física y lo hace montando en bicicleta regularmente. “Me di cuenta de que puedo vivir sin cerveza, sin papas, sin arroz…”
Andrés López actualmente
Ahora el presentador de Buen día Colombia subió unos kilos intencionalmente. “Ya no peso 70, sino 77 que es mi peso ideal. Ya 70 me parecía muy flaco y no era tan cómodo”, mencionó a Vea. También indicó que ya no sigue ninguna dieta en específico. “Ya no estoy en régimen. Como lo estuve por mucho tiempo”. Finalmente reveló que continúa con costumbres benéficas: “Monto mucho en bici, seguí con hábitos saludables de alimentación”.
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